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　　少精症患者平时要注意哪些?男性传宗接代必不可少的就是精子了，只有健康的精子与卵子结合，才能生育出健康的宝宝。一旦精子出现异常直接就会影响到男性的生育能力，而少精症就是精子异常中常见的一种，少精症已经是很多男性都有的一种疾病，但大多的少精症患者都不知道要在日常生活中注意些什么，下面郑州医大医院不孕不育的医生就给大家讲解一下少精症的日常护理需要注意哪些。

　　少精症的护理要注意以下几点：

　　1、营养的摄入在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品 黑豆 黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。

　　2、戒烟酒疾病少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒，这样才能尽可能的提高患者免疫力，增强精子的活力，提高男性的生精能力。

　　3、避免骑跨伤轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治，骑行等造成的骑跨伤，会对男性的睾丸等造成严重损害，严重危害男性的生育。

　　4、养成科学健康合理的饮食习惯少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

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　　温馨提示：以上就是郑州医大医院专家关于少精症患者平时要注意哪些作出的解答，如果您有任何问题，可以在线免费咨询。郑州医大医院全力实现以一流的服务为目标，时刻与您健康同行，为打造郑州极好的不孕不育医院不断努力!