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适当手淫不会影响勃起功能反而有利于身心，但过于频繁会导致性功能提早衰退，也就容易让男性出现勃起功能障碍。

男性出现勃起功能障碍该怎么办?

做好检查

要进行检查查明原因在对症治疗，导致男性勃起功能障碍的原因有很多，其中包括心理方面，所以在必要时要做心理调节。

做好日常生活保养

戒烟戒酒烟酒对性功能的影响较大，不要以为喝酒能助兴，喝酒过多在一开始会兴奋，到后面会出现勃起功能障碍。同时要保持规律作息，有足够的睡眠，不要熬夜。

性生活要适当

适当性生活有益身心，每周保持2~3次可有效改善性功能障碍。注意避免过于频繁，防止前列腺充血而加重问题。

补充营养

通过食物提高性功能，生活中有很多食物可以壮阳补肾，提高性能力。如韭菜、青虾、牡蛎、泥鳅等，这些食物有养精益肾的作用，还能补充锌以及各种微量元素，是提高男性性功能的营养物质。